6000 Thoughts：音声ジャーナリングとメンタルクリア - Video-IA.net

6000 Thoughts — 思考のためのパーソナルコーチ

6000 Thoughts は音声中心のジャーナリング体験です。思いついたまま自由に話し、自己検閲せずに記録。アプリが即座にテーマごとに整理し、言葉を客観視できる距離をつくります。繰り返しのパターンや思考バイアスが見え、視野が広がります。

支援のポイント

• 声は入力より速く、思考の流れに近い。
• 即時の要約とテーマ抽出で負荷を軽減。
• パターン/バイアスの可視化で自己理解を促進。
• 設計段階からプライバシー重視の安心設計。

できること

• 音声/テキストで随時キャプチャ。
• 目標・停滞要因・反復テーマを要約で把握。
• 認知バイアスや悪循環を特定し断ち切る。
• 実践ツールを整え、意図ある行動へ。

心の整理、明瞭さ、前進のきっかけに。日々の内省が、無理なく続く習慣になります。